얼터네이팅 백 투 월 Y 레이즈
Alternating Shoulder Flexion Back to Wall (Y Raise) · 월 Y 레이즈 · Y 레이즈
운동 정보
| 주동근 |  승모근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
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대표 운동: 케이블 Y 레이즈
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Alternating Shoulder Flexion Back to Wall (Y Raise) · 월 Y 레이즈 · Y 레이즈
| 주동근 | 승모근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
대표 운동: 케이블 Y 레이즈