밴드 벤치프레스
Band Bench Press · 고무밴드 벤프
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 협력근 | 전면 어깨 · 삼두근 |
| 기구 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
| 횟수 범위 | 10~15회 |
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