밴드 스탠딩 해머 컬
Band Standing Hammer Curl · 밴드 해머 컬 · 리지스턴스 밴드 해머 컬
운동 정보
| 주동근 |  이두근 전완근 |
|---|---|
| 기구 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 횟수 범위 | 10~15회 |
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