바벨 믹스드 그립 데드리프트

Barbell Mixed grip Deadlift · 얼터네이트 그립 데드리프트

둔근 복합운동 바벨

바벨 믹스드 그립 데드리프트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	바벨
동작 패턴	힌지

비슷한 운동 21

대표 운동: 데드리프트

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.