다운워드 페이싱 독

Downward Facing Dog · 다운독 · 아래를 향한 개 자세

햄스트링 고립운동 맨몸

다운워드 페이싱 독 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 쉬운 다운독 요가 자세

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