닐링 엘보 서포티드 다운독
Kneeling Elbow Supported Downward Dog · 돌핀 포즈 · 팔꿈치 다운독
운동 정보
| 주동근 |  햄스트링 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
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대표 운동: 쉬운 다운독 요가 자세
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Kneeling Elbow Supported Downward Dog · 돌핀 포즈 · 팔꿈치 다운독
| 주동근 | 햄스트링 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
대표 운동: 쉬운 다운독 요가 자세