짐볼 덤벨 라잉 풀오버

Dumbbell Lying Pullover on Exercise Ball

광배근 고립운동 덤벨짐볼(스위스볼)

짐볼 덤벨 라잉 풀오버 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	광배근
기구	덤벨짐볼(스위스볼)
동작 패턴	고립

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대표 운동: 덤벨 풀오버

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