덤벨 브이업 (버전 2)
Dumbbell V-up (VERSION 2)
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 기구 |  덤벨 |
| 동작 패턴 | 코어 |
비슷한 운동 36
대표 운동: 하프 잭나이프
- 하프 잭나이프
- 스타피시 크런치 (초급·매트 없이)
- 싱글 스타피시 크런치
- 브이업
- 잭나이프
- 바이시클 브이업
- 필라테스 티저
- 수트케이스 크런치
- 잭나이프 플로어
- 잭나이프 싯업 (붙임)
- 잭 스플릿 크런치
- 레그 업 크런치 보틀 패스
- 라잉 오블리크 브이업
- 무릎 굽힌 스트레이트 암 싯업
- 브이업 클랩
- 교대 레그 브이업
- 잭나이프 싯업 (붙임) (시연 2)
- 잭나이프 싯업 (붙임) (시연 3)
- 메디신볼 얼터네이트 브이업
- 패드 패스 V업
- 의자 시티드 스트레이트 레그 크런치
- 덤벨 얼터네이트 브이업
- 덤벨 한팔 스타피시 크런치
- 밴드 잭나이프 싯업 (시연 2)
- 짐볼 브이업 패스
- 애토믹 싯업
- 브이싯 토 탭
- 덤벨 브이업
- 덤벨 라잉 오블리크 브이업
- 밴드 브이업
- 밴드 잭나이프 싯업
- 웨이티드 플레이트 잭나이프 싯업
- EZ바 레그 사이드 풀인 싯업
- 덤벨 브이업 (버전 3)
- 밴드 브이업 (시연 2)
- 보수볼 웨이티드 V 크런치
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.