짐볼 브이업 패스
Stability Ball V-Up Pass · 짐볼 잭나이프 패스
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 협력근 | 대퇴사두근 · 복사근 |
| 기구 |  짐볼(스위스볼) |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 횟수 범위 | 10~15회 |
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