머신 숄더 프레스 (플레이트 로드·버전 3)

Lever Shoulder Press (plate loaded) version 3

전면 어깨 복합운동 숄더 프레스 머신

머신 숄더 프레스 (플레이트 로드·버전 3) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	숄더 프레스 머신
동작 패턴	수직 밀기

비슷한 운동 6

대표 운동: 플레이트 숄더 프레스

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.