메디신볼 클로즈그립 푸시업
Medicine Ball Close Grip Push-Up
운동 정보
| 주동근 |  삼두근 |
|---|---|
| 협력근 | 가슴 · 전면 어깨 |
| 장비 |  맨몸 메디신볼 |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
| 반복 범위 | 8~20회 |
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