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저항 밴드 보수볼 싱글 레그 밸런스

Resistance Band Bosu Ball Single Leg Balance

둔근 고립운동 저항 밴드보수볼
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근둔근
기구저항 밴드보수볼
동작 패턴균형
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대표 운동: 한 발 서기 (균형)

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