밴드 덕워크
Resistance Band Duck Walk · 밴드 오리걸음
운동 정보
| 주동근 |  둔근 |
|---|---|
| 협력근 | 대퇴사두근 · 내전근 |
| 기구 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 컨디셔닝 |
| 횟수 범위 | 10~15회 |
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