스미스 머신 벤치 스쿼트
Smith Squat to Bench · 스미스 박스 스쿼트
운동 정보
| 주동근 |  대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 |  스미스 머신 플랫 벤치 |
| 동작 패턴 | 스쿼트 |
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대표 운동: 의자 앉았다 일어서기
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Smith Squat to Bench · 스미스 박스 스쿼트
| 주동근 | 대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 | 스미스 머신플랫 벤치 |
| 동작 패턴 | 스쿼트 |
대표 운동: 의자 앉았다 일어서기