요추 굴곡

Spine (Lumbar) - Flexion · 허리 앞으로 굽히기

척추기립근 고립운동 맨몸

요추 굴곡 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	척추기립근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 앉아 허리 스트레칭 (시연 2)

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