봉 스탠딩 트위스트 스트레칭
Stick Standing Twist Stretch · 스틱 상체 회전 스트레칭 · 막대 스탠딩 트위스트 스트레칭
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 기구 |  스트레칭 봉 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
비슷한 운동 20
대표 운동: 서서 상체 비틀기
- 서서 상체 비틀기
- 스탠딩 핸즈 업 트위스트
- 스탠딩 옆구리 회전
- 맨몸 스탠딩 오블리크 트위스트
- 벽 스탠딩 척추 회전 스트레칭
- 봉 잡고 서서 상체 비틀기
- 하프 니링 토르소 트위스트
- 의자 시티드 셀러브레이션 스피드 토르소 트위스트
- 스탠딩 싱글 암 피겨 8 토르소 트위스트
- 스탠딩 복부 트위스트
- 스탠딩 코어 트위스트
- 서서 상체 비틀기 스트레칭
- 스탠딩 팔 벌려 트위스트
- 암 익스텐션 토르소 트위스트
- 스탠딩 180도 복부 로테이션
- 밸런스 플레이트 스탠딩 트위스트
- 스탠딩 복부 트위스트 월 터치
- 스탠딩업 레이즈 사이드 트위스트
- 의자 토르소 트위스트
- 케이블 스탠딩 토르소 트위스트 (버전 3)
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.