스탠딩 옆구리 회전
Standing Obliques Rotation · 서서 몸통 트위스트 · 옆구리 돌리기 · 스탠딩 트위스트
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 협력근 | 복직근 · 척추기립근 |
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 횟수 범위 | 12~20회 |
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