랙 안 바벨 힙 쓰러스트
Barbell Hip Thrust inside Rack
운동 정보
| 주동근 |  둔근 |
|---|---|
| 기구 |  바벨 파워랙·하프랙·스쿼트랙 플랫 벤치 |
| 동작 패턴 | 힌지 |
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.