버트 브리지
Butt Bridge
운동 정보
| 주동근 |  둔근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 힌지 |
비슷한 운동 43
대표 운동: 밴드 글루트 브릿지
- 밴드 글루트 브릿지
- 숄더 브리지
- 힙 레이즈 브리지
- 프로그 글루트 브릿지
- 뒤꿈치 글루트 브릿지
- 맨몸 프로그 펌프
- 누워 글루트 리프트 힐 탭
- 덤벨 글루트 브릿지
- 밴드 힙 리프트
- 케틀벨 글루트 브리지
- 웨이티드 프로그 펌프
- 라잉 프로그 펄스
- 와이드 글루트 브릿지
- 의자 미니 힙 리프트
- 글루트 브릿지
- 저항 밴드 글루트 브리지 (버전 2)
- 내로우 레그 벤치 브리지
- 누워 교대 글루트 레이즈
- 브릿지 자세(요가)
- 롤링 브릿지
- 글루트 브릿지 롤
- 펄싱 글루트 브릿지
- 벤치 글루트 브릿지
- 누워 양다리 글루트 리프트
- 레그 익스텐션 글루트 브릿지
- 다리 꼬아 올린 글루트 브릿지
- 세투 반다아사나
- 물병 글루트 브릿지
- 피겨4 글루트 브릿지 (왼쪽)
- 바벨 KAS 글루트 브릿지
- 덤벨 카스 글루트 브리지
- 세투 반다 사르방가아사나
- 링 힙 브릿지
- 스미스 힙 레이즈
- 서스펜션 힙 브릿지
- 리버스 브릿지 (무릎 굽혀)
- 글루트 브릿지 (발 벤치)
- 의자 글루트 브릿지 (양발)
- 바벨 라잉 힙 리프트
- 바벨 글루트 브릿지
- 짐볼 힙 리프트
- 짐볼 높인 글루트 브리지
- 와이드 글루트 펄스 브릿지
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.