벽 크로스 마운틴 클라이머
Cross Mountain Climber against Wall · 벽 짚고 크로스 마운틴 클라이머 · 스탠딩 크로스 마운틴 클라이머
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 협력근 | 복직근 · 대퇴사두근 |
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 횟수 범위 | 20~40회 |
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