디클라인 파이크 프레스 (벤치 사이)

Decline Pike Press (between benches)

전면 어깨 복합운동 플랫 벤치박스·스텝박스

디클라인 파이크 프레스 (벤치 사이) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	플랫 벤치박스·스텝박스
동작 패턴	수직 밀기

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대표 운동: 파이크 푸시업

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