인터록 피스트 서클 드로우

Interlock Fist Circle Draw · 손 맞잡고 팔 돌리기

측면 어깨 고립운동 맨몸

인터록 피스트 서클 드로우 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	측면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 벽 짚고 한 팔 서클

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