누워 랫풀다운(맨몸)

Lying Lat Pulldown · 바닥 랫풀다운 · 플로어 랫풀다운

광배근 복합운동 맨몸

누워 랫풀다운(맨몸) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	광배근
기구	맨몸
동작 패턴	수직 당기기

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대표 운동: 원암 랫 풀다운

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