운동 목록 › 광배근 › 의자 시티드 풀다운 의자 시티드 풀다운 Seated Pulldown on Chair 광배근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근광배근 기구맨몸 동작 패턴수직 당기기 비슷한 운동 19 대표 운동: 원암 랫 풀다운 원암 랫 풀다운뉴트럴 그립 풀다운케이블 플로어 시티드 언더핸드 풀다운케이블 트윈 핸들 리버스그립 랫풀다운스택 머신 시티드 싱글 암 랫풀다운케이블 리버스 내로우 그립 랫풀다운케이블 플로어 시티드 와이드그립 풀다운누워 랫풀다운(맨몸)스탠딩 랫풀다운(맨몸)케이블 바 랫풀다운케이블 듀얼 핸들 랫풀다운케이블 크로스오버 풀다운의자 랫풀다운(맨몸)의자 팜 풀다운케이블 원 암 뉴트럴그립 랫풀다운케이블 바닥 패러렐그립 풀다운케이블 한팔 풀다운케이블 니링 한팔 랫 풀다운케이블 인클라인 한팔 랫 풀다운 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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