밴드 한팔 삼두 푸시다운
Resistance Band Single Arm Triceps Pushdown · 밴드 원암 푸시다운 · 한손 밴드 푸시다운 · band single arm pushdown
운동 정보
| 주동근 |  삼두근 |
|---|---|
| 기구 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 횟수 범위 | 12~20회 (한쪽씩) |
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