사이드 런지 록(초급)

Side Lunge Rock (beginner) · 사이드 런지 좌우 이동(초급)

내전근 복합운동 맨몸

사이드 런지 록(초급) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	내전근
기구	맨몸
동작 패턴	런지

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대표 운동: 사이드 런지

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