봉 사이드 런지

Stick Side Lunge · 스틱 사이드 런지 · 막대 사이드 런지

내전근 복합운동 스트레칭 봉

봉 사이드 런지 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	내전근
기구	스트레칭 봉
동작 패턴	런지

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대표 운동: 사이드 런지

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