스툴 사이드 플랭크 리프트
Side Plank Lift on a Padded Stool · 벤치 사이드 플랭크 리프트 · 사이드 플랭크 힙 리프트(스툴)
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 코어 |
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대표 운동: 사이드 브릿지
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.