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의자 팁토 클랩

Sitting Tip Toe Clap on a Chair · 의자 발끝 들고 손뼉 · 앉아 팁토 클랩

종아리 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근종아리
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 의자 잡고 무릎 굽혀 카프레이즈

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.