서스펜션 한다리 체스트 프레스
Suspension One-Leg Chest Press · TRX 한다리 체스트 프레스 · 서스펜션 원레그 프레스
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 협력근 | 전면 어깨 · 삼두근 · 복직근 |
| 기구 |  서스펜션(TRX) |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
| 횟수 범위 | 6~12회 (한쪽씩) |
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