서스펜션 스파이더맨 푸시업
Suspender Spiderman Push-up
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 협력근 | 삼두근 · 전면 어깨 · 복직근 · 복사근 |
| 장비 |  맨몸 서스펜션(TRX) |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
| 반복 범위 | 4~10회 |
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