밴드 업라이트 로우 (양발 고정)
Band Upright Row (Under two feet) · 밴드 업라이트로우 · 밴드 어깨 로우 · 고무밴드 업라이트 로우
운동 정보
| 주동근 |  측면 어깨 승모근 |
|---|---|
| 협력근 | 전면 어깨 · 이두근 · 전완근 |
| 장비 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 반복 범위 | 12~20회 |
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