케이블 라잉 싱글 레그컬

Cable Lying Single Leg Curl

햄스트링 고립운동 케이블 머신

케이블 라잉 싱글 레그컬 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	케이블 머신
동작 패턴	고립

비슷한 운동 13

대표 운동: 케이블 스탠딩 레그컬

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.