운동 목록 › 햄스트링 › 레이저 컬 레이저 컬 Razor Curl 햄스트링 복합운동 백 익스텐션 벤치 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근햄스트링 기구백 익스텐션 벤치 동작 패턴힌지 비슷한 운동 13 대표 운동: 케이블 스탠딩 레그컬 케이블 스탠딩 레그컬폼롤러 햄스트링 컬 브리지TRX 스트레이트 힙 레그 컬케이블 라잉 싱글 레그컬케이블 라잉 벤치 싱글 레그컬케이블 한다리 햄스트링 컬링 레그 컬(요가블럭)링 레그 컬(요가블록·수건)링 이센트릭 레그 컬(요가블럭·타월)케이블 프론 싱글 레그컬 (버전 3)링 얼터네이트 리버스 컬링 이센트릭 한 다리 레그 컬(타월)링 스트레이트 힙 레그컬 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.