닐링 원레그 슬로우 킥백

Kneeling Single Slow Kickback · 슬로우 동키 킥 · 천천히 힙 킥백

둔근 고립운동 맨몸

닐링 원레그 슬로우 킥백 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 덩키 킥

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