니링 스트레이트 레그 킥백 (버전 2·왼쪽)

Kneeling Straight Leg Kickback (VERSION 2) (left)

둔근 고립운동 맨몸

니링 스트레이트 레그 킥백 (버전 2·왼쪽) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	고립

비슷한 운동 25

대표 운동: 덩키 킥

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.