손바닥 뒤집기 회전
Palm-Up to Palm-Down Rotation · 전완 회내회외 · 손바닥 돌리기 · 전완 가동성
운동 정보
| 주동근 |  전완근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
| 권장 시간 | 20~40초 |
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