밴드 레그컬
Resistance Band Leg Curl · 밴드 햄스트링 컬 · 고무밴드 레그컬
운동 정보
| 주동근 |  햄스트링 |
|---|---|
| 협력근 | 종아리 |
| 장비 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 반복 범위 | 12~20회 |
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