밴드 어깨 패스스루
Resistance Band Pass Through · 밴드 숄더 디슬로케이트
운동 정보
| 주동근 |  전면 어깨 |
|---|---|
| 협력근 | 측면 어깨 · 후면 어깨 |
| 장비 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 반복 범위 | 10~15회 |
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