운동 목록 › 복사근 › 싱글 러시안 트위스트 싱글 러시안 트위스트 Single Russian Twist · 러시안 트위스트 복사근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복사근 기구맨몸 동작 패턴코어 비슷한 운동 12 대표 운동: 메디신볼 러시안 트위스트 메디신볼 러시안 트위스트러시안 트위스트스탠딩 러시안 트위스트웨이티드 러시안 트위스트의자 러시안 트위스트물병 러시안 트위스트(다리 들고)웨이티드 러시안 트위스트 (버전 2)짐볼 러시안 트위스트 (팔 펴고)가슴에 손 얹은 러시안 트위스트누워서 러시안 트위스트덤벨 러시안 트위스트 (다리 들고)덤벨 러시안 트위스트 (다리 들기·버전 2) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.