물병 러시안 트위스트(다리 들고)
Weighted Bottle Russian Twist with Legs Floor Off · 다리 든 러시안 트위스트 · 물병 러시안 트위스트
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
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대표 운동: 메디신볼 러시안 트위스트
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Weighted Bottle Russian Twist with Legs Floor Off · 다리 든 러시안 트위스트 · 물병 러시안 트위스트
| 주동근 | 복사근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
대표 운동: 메디신볼 러시안 트위스트