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봉 아이소메트릭 코어

Stick Assisted Isometric Core · 막대 보조 코어 버티기 · 스틱 아이소메트릭 코어 · 막대 아이소메트릭 코어

복직근 고립운동 스트레칭 봉
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근복직근
기구스트레칭 봉
동작 패턴코어
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대표 운동: 6인치 홀드

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.