밴드 리버스 그립 스컬크러셔
Band Lying Reverse Grip Pressdown (Skull Crusher) · 밴드 역그립 스컬크러셔 · 밴드 리버스 그립 프레스다운
운동 정보
| 주동근 |  삼두근 |
|---|---|
| 협력근 | 전완근 |
| 장비 |  저항 밴드 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 반복 범위 | 12~15회 |
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