의자 사이 풀업(무릎 굽혀)
Pull-up with Bent Knee between Chairs · 의자 풀업 · 벤트니 풀업
운동 정보
| 주동근 |  광배근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 수평 당기기 |
비슷한 운동 44
대표 운동: 테이블 인버티드 로우
- 테이블 인버티드 로우
- 스탠딩 인버티드 로우
- 테이블 아래 벤트 니 인버티드 로우
- 스탠딩 오버핸드 인버티드 로우
- 서스펜션 로우
- 테이블 로우
- 서스펜션 인버티드 로우
- 문손잡이 로우
- 의자 인버티드 로우
- 테이블 아래 스트레이트 레그 인버티드 로우
- 서스펜션 수평 인버티드 로우
- 인버티드 로우
- 언더핸드그립 인버티드 로우
- 벤치 풀업
- 시티드 풀업(인버티드 로우)
- 숄더 그립 인버티드 로우
- 맨몸 로프 인버티드 로우
- 풀업 아이소메트릭 홀드
- 시티드 풀업(다리 올리고)
- TRX 인버티드 로우 암 트위스트
- 스트랩 인버티드 로우
- 서스펜션 무릎 굽힌 인버티드 로우
- 서스펜션 와이드그립 인버티드 로우
- 평행봉 무릎 굽힌 인버티드 로우
- 벤치 인버티드 로우
- 무릎 굽힌 인버티드 로우
- 서스펜션 로우 (시연 2)
- 내로우 그립 인버티드 로우
- 수피네이티드 인버티드 로우
- 서스펜션 와이드그립 바닥 인버티드 로우
- 스탠딩 클로즈 그립 원암 로우
- 의자 인버티드 로우(무릎 굽혀)
- 링 인버티드 로우
- 링 뉴트럴그립 인버티드 로우
- 링 수평 인버티드 로우
- 링 중량 뉴트럴그립 인버티드 로우
- 중량 인버티드 로우
- 링 엘리베이티드 로우
- 웨이티드 서스펜션 인버티드 로우
- 링 무릎 굽힌 인버티드 로우
- 링 와이드그립 인버티드 로우
- 링 중량 오버핸드그립 인버티드 로우
- 다리 높인 클로즈그립 인버티드 로우
- 링 와이드그립 바닥 인버티드 로우
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.