언더핸드그립 인버티드 로우
Underhand-Grip Inverted Row · 언더그립 바디로우
운동 정보
| 주동근 |  광배근 등 상부 |
|---|---|
| 협력근 | 후면 어깨 · 이두근 · 전완근 · 척추기립근 |
| 기구 |  맨몸 바벨 파워랙·하프랙·스쿼트랙 스미스 머신 |
| 동작 패턴 | 수평 당기기 |
| 횟수 범위 | 8~15회 |
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