푸시업 풀
Push-Up Pull
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 협력근 | 삼두근 · 등 상부 · 광배근 |
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 수평 밀기 |
| 횟수 범위 | 8~20회 |
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