서스펜션 인클라인 플랭크
Suspension Incline Plank · TRX 인클라인 플랭크 · 서스펜션 상체 높인 플랭크
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 협력근 | 복사근 · 둔근 · 전면 어깨 |
| 기구 |  맨몸 서스펜션(TRX) 짐링 |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 권장 시간 | 30~60초 |
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