서스펜션 스플릿 플라이
Suspension Split Fly
운동 정보
| 주동근 |  후면 어깨 |
|---|---|
| 협력근 | 등 상부 · 승모근 |
| 기구 |  서스펜션(TRX) 짐링 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 횟수 범위 | 12~20회 |
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